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每天吃红枣可以吗
添加时间:2016-10-10 点击量:312
  每天吃红枣对于身体健康有益,但不建议过量食用,一般大小的红枣不要超过了五个,对于大的红枣每天吃两三个即可,而对于小一点的枣子可食用七八个。
  红枣的益处:
  1.红枣富含维生素,具有滋阴补阳,补血之功效。
  2.红枣味甘性温、归脾胃经,有补中益气、养血安神、缓和药性的功能。
  3.红枣还可以抗过敏、宁心安神、益智健脑、增强食欲。
  4.红枣能提高人体免疫力,并可抑制癌细胞
  特别提示:糖尿病患者不宜多食;而且鲜枣不宜多吃,否则易生痰、助热、损齿。
来源:小食公社
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